za duzo

Jak już trenowałeś na siłowni to nie bardzo, treningi domatora itp są dobre dla osób początkujących, jak już to możesz pomyśleć o podciąganiu z ciężarami , pompkach i siadach z plecakiem wypełnionym czymś ciężkim, jedyne co to że będzie utrzymywał formę i nie zniknie ona szybko. Zależy też jak wyglądał trening na siłowni itp sprawy bo może za [...]

Zacznij od pewnego pułapu kalorycznego i obserwuj po sobie co się dzieje czy za dużo nie idzie z ramion ile z pasa, myślę że najlepiej odjąć 200-300kcal i później stopniowo ucinać jeśli nie będzie dalszych postępów.

dodatkowo mam za duzo eozynocytów

oj już nie przesadzaj , fakt zauważyłem że 1 tab e2d to trochę za dużo ale e3d powinno się sprawdzić w moim przypadku...

jeśli takie owoce lubisz to jak najbardziej włącz je do diety Jakie masz zapotrzebowanie? Za dużo białka masz w diecie Wg mnie niewygodnie jest uwzględniać tak dużą liczbę posiłków-możesz ich zjeść dowolną ilość,jeśli tylko zjesz tyle,ile zaplanowałeś;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-21 16:22:53

nie słuchaj Konia, on wciąga za dużo gainerów nosem

Witaj Sykki, jaki masz cel? Bo jeśli przyrost masy mięśniowej to za dużo masz tych treningów 3-4x w tygodniu wystarczy, daj organizmowi odpocząć. Zajżyj tu http://www.sfd.pl/temat162619/ Pozdro Dareckyy

za dużo 6 tabs 4 max na 1 cykl ale pewnie poradzili ci koledzy ze lepiej kopnie 6.. aa - wpieprzasz co popadnie - efekt - chore wiadro ze śmieciami jak napisał Czech Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-10-09 14:00:18

6 za duzo ... 4 max a 3 tez spokojnie wystarczy ...

chodzi mi o to ze niechce walic za duzo tescia a przy dawce 100e3d wyjdzie go wiecej niz 50eod.

mam drazek, lecz na tym w futrynie za duzo nie zrobie ;/

zwyrodnienie stawu kolanowego( zdiagnozowane pare lat temu przez ortopede po badaniu usg, najprawdopodobniej za dużo na rowerze)

Arni swój plan układał pod siebie. Każdy tak powinien robic. Przy doskonałej diecie i suplementacji, a w koncu później i koksach, efekty treningu można było zauważyć właściwie od razu. Dlatego kręcił tak, aż otrzymał ten hardcore'owy trening. 30 serii na triceps, to chyba jednak za dużo. I pamiętaj, że podczas treningu nóg zawsze miał przygotowaną [...]

Hej. Moim zdaniem gainera najlepiej dobrać do siebie wg wartości odżywczych. Czyli musisz wiedzieć ile mniej więcej chcesz tego szamać i ile białka i węgli ci potrzeba. Ja np. wolę gainery, które mają 10-15 g. białka w 100 g., bo 20 g. by było dla mnie trochę za dużo i musiałbym brać mniejsze porcje (ale wtedy znowóż byłoby mniej węgli). A jakaś [...]

Jakie masz zapotrzebowanie? 1 i 2 posiłek tak. Reszta do zmiany. CO ty masz z tym isostarem? Za dużo prochu.

jak ITE , w pierwsze posilki spoko reszta juz nei zdecydowanie za duzo prochu

2 razy dziennie to za dużo ? :) w dni treningowe biore izolat po treningu i isostar high protein na noc, może tak być ? :)

No ale skoro mówicie że za dużo to będę brał tą odżywkę tylko na noc :)

Venom solo, jak dla mnie bomba, super samopoczucie itd. zero jazd. Lecz sądzę że tym razem mieszanka ta była nad zbyt wybuchowa na siłownię dotarłem i jak usiadłem w korytarzu tak siedziałem z pół godziny, myślałem że zejdę... BzykuDG - co za dużo to niezdrowo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-18 20:25:36

pierwsza sprawa za dużo suplementów wszystko w jedzeniu jest ale twój wybór nie wtracam sie w to. przewidziane finanse na cykl : ile trzeba tyle dam- a to rada nie treningowa -nigdy nie dawaj ile trzeba!!! jak nierozumiesz to zastanow sie nadtym!!! http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html przeczytaj cały artykuł FBW [...]